（1） 長生きするためでなく、いまをクリエイティブでいるために常にヘルシーである事を心がける。
         
（2） 健康のポイントは7つ。
1. 良い食事
2. 良い水
3. 良い排泄
4. 良い呼吸
5. 適度な運動
6. 上手な休息・睡眠
7. 笑いと幸福感